কিডনি রোগের লক্ষণ

শুরুর দিকে কিডনি সমস্যার লক্ষণগুলো অতটা প্রকাশ পায় না। ধীরে ধীরে সময়ের সাথে সাথে লক্ষণগুলো আরও প্রকট হয়ে ওঠে। কিডনি রোগের কিছু লক্ষণ নিচে দেওয়া হলো

• ক্লান্তি, দুর্বলতা ও বমি বমি ভাব
• মুখ, পা, শরীর ফুলে যাওয়া
• চামড়া খসখসে হয়ে যাওয়া ও চুলকানি
• ঘন ঘন মাংস পেশিতে টান পড়া
• কোমড়ের দুই পাশে কিংবা তল পেটে ব্যথা হওয়া
• তীব্র উচ্চ রক্তচাপ দেখা দেওয়া যা নিয়ন্ত্রণে আনা যায় না
• প্রস্রাবের পরিমাণে পরিবর্তন আসা। ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া অথবা প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যাওয়া
• প্রস্রাবের রঙে পরিবর্তন আসা, প্রস্রাবের সাথে রক্ত যাওয়া, প্রশ্রাবে অতিরিক্ত ফেনা হওয়া
• অনিদ্রা, কোন কাজে মনযোগ না পাওয়া ও আগ্রহ কমে যাওয়া
• অনেক সময় শ্বাসকষ্ট হয়। কারণ কিডনি সমস্যার কারণে ফুস্ফুসে তরল জমা হয় ফলে শ্বাসকষ্ট হয়।  

কিডনি রোগীর খাদ্য তালিকা

• সাইট্রাস জাতীয় ফল যেমন লেবু, কমলা, তেতুল, আমলকী, মাল্টা কম খাওয়া উচিত। তবে আপেল, পেয়ারা, নাশপাতি, তরমুজ খাওয়া যাবে।
• পালংশাক, পুঁইশাক, লালশাক, ধনেপাতা খাওয়া যাবে না। ডাটাশাক, কচুশাক খাওয়া যাবে।
• সবজির মধ্যে করলা -, চিচিঙ্গা, ঢ্যাঁড়শ, লাউ, বেগুন, মিষ্টিকুমড়া, শসা খাওয়া যাবে। শাক সবজি সেদ্ধ করে পানি ফেলে দিয়ে খাওয়া ভালো। 
• অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিডযুক্ত খাবার যেমন কলিজা, শিমের বিচি, সামুদ্রিক মাছ, শুঁটকি ,মাছ খাওয়া যাবে না।
• অতিরিক্ত লবণ জাতীয় খাবার খাওয়া পরিহার করতে হবে।প্রোটিনের মাত্রা কমিয়ে দেওয়া উচিত। কিডনির কর্মক্ষমতা বুঝে প্রোটিন গ্রহন করা উচিত। রেডমিট খাওয়া কমিয়ে দেওয়া উচিত।
• পটাশিয়াম সম্বৃদ্ধ খাবার যেমন ডাবের পানি, কলা, শুকনো ফল, টমেটো প্রভৃতি কম পরিমাণে খেতে হবে।
• তরল খাবার নিয়ন্ত্রণ করা উচিত। অতিরিক্ত পানিও খাওয়া যাবে না। রোগীর অবস্থা বুঝে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ১ থেকে দেড় লিটারের মতো পানি
  খাওয়া যাবে। 

কিডনি রোগের চিকিৎসা  

কিডনি রোগের তেমন কোনো নিরাময় নেই। এর চিকিৎসা হলো কিডনি রোগের লক্ষণগুলো নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করা। যেন জটিলতা বৃদ্ধি না পায়। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা, কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা, ডায়াবেটিস কন্ট্রোলে রাখা ও অন্যান্য জটিলতার জন্য ওষুধ দিয়ে রোগের গতি মন্থর করা হয়ে থাকে। রোগের শেষ পর্যায়ে কিডনি প্রতিস্থাপন ও ডায়ালাইসিস ছাড়া আর কোনো চিকিৎসা নেই।   

কিডনি রোধ প্রতিরোধ

শুধুমাত্র নিয়ম মেনে চললেই কিডনির সমস্যা থেকে বেশিরভাগ সময় দূরে থাকা যায়। কিডনি রোগ প্রতিরোধে যেসব নিয়ম মেনে চলতে হবে সেগুলো হলো-

•  উচ্চ রক্তচাপ ও রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে হবে।
• অ্যালকোহল পান থেকে বিরত থাকতে হবে।
• ধুমপান এড়িয়ে চলতে হবে।
•  চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ব্যাথার ওষুধ খাওয়া যাবে না।
• প্রস্রাবের পরিমাণ কমে গেলে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
• প্রস্রাবের ইফেকশন কিডনির জন্য ক্ষতিকর। তাই এটা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।
• পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করতে হবে।
• কম লবণ ও চর্বিযুক্ত খাবার খেতে হবে।
• নেফ্রাইটিস থাকলে চিকিৎসা করতে হবে।
• নিয়মিত ডাক্তারের চেকআপে থাকতে হবে।

পরিশেষে বলবো, শুধুমাত্র ওষুধই কিন্তু কিডনি সমস্যার সমাধান নয়। নিয়ম মেনে চলাই কিডনির সমস্যাকে দূরে রাখতে পারে। যেহেতু কিডনি রোগের লক্ষণ গুলো শুরুর দিকে তেমন প্রকাশ পায় না তাই আগে থেকে সতর্ক  থাকতে হবে। ডায়াবেটিস, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করতে হবে।